20 września 2012
  • 369
by misza

 



S
KB „CZARNI” WRAZ Z FUNDACJĄ „TIGERA” DARIUSZA MICHALCZEWSKIEGO

SZUKAMY MŁODYCH TALENTÓW SZTUK WALKI

Zapraszamy na treningi:

Młodzików (urodzonych w latach (2000 – 1999)

Kadetów (urodzonych w latach (1998 – 1997)

Juniorów (urodzonych w latach (1996 – 1995)

Treningi od poniedziałku do piątku od godz. 16.00 – 18.00

na sali SKB „Czarni” przy ulicy Ogrodowej 5 w Słupsku.

Tel. 662 244 121, 663 492 964, 515 188 220

Przyjdź do Nas ! Sprawdź się !

 

PLAN ZAJĘĆ

Od poniedziałku do piątku; od godziny 16.00do 18.00

  • Jak wygląda pierwszy trening?

Przynieś spodenki, koszulkę i obuwie sportowe, przyjdź 10 minut przed godziną pasującego Ci treningu. Rękawice ani specjalistyczny sprzęt nie będzie Ci potrzebny na pierwszych zajęciach, oprócz ogólnorozwojowej rozgrzewki – trener pokaże Ci podstawy poruszania się, ciosy proste, walkę z cieniem. Jak masz znajomego, weź go ze sobą – proste elementy rywalizacji lub wzajemnej motywacji są zawsze mile widziane. Atmosfera w naszej grupie będzie także rozluźniająca – na pierwszym treningu nie nauczysz się samoobrony, ale zarazisz się bakcylem boksu

  • Jak wyglądają treningi kolejne?

Gdy wciąga Cię nasz duch sportowy i regularnie zaczynasz przychodzić na treningi – warto zainwestować we własne rękawice. To wydatek ok. 120 zł., a chętnym zawsze doradzi trener.

Jeżeli nie straszne Ci lekkie „zadaniówki” lub sparingi należy kupić własny ochraniacz na zęby (ok. 20-50 zł.), bandaże (owijki) też się przydają (15-20 zł), by chronić dłonie i nadgarstki przed kontuzjami.

Warto zarezerwować sobie 15 minut po treningu – zazwyczaj wtedy robimy „parteróweczkę”, czyli serie brzuszków, grzbietów i rozciągania. Choć nikt nie zmusza, to ważny element i pośpiech nie jest wskazany, to weź to pod uwagę.

Bardziej zaawansowani mogą pomyśleć o własnym kasku, choć na początek lepiej sprawdzić „o co chodzi” korzystając z naszych „klubowych”.

  • DLA KOGO TA SEKCJA BOKSERSKA?

Zapraszamy dzieci, młodzież (od 12 roku życia) oraz juniorów (16-18 lat) do sekcji zawodniczej oraz wszystkich bez ograniczeń – do sekcji początkującej 
i rekreacyjnej. Nie ma ograniczeń, a każdy może upewnić się przychodząc i zerkając na naszą wesołą grupę z boku.

Zawodnicy mogą liczyć na ciekawe możliwości, jakie niesie ze sobą SKB „CZARNI” SŁUPSK,a sztab szkoleniowy to; Kazimierz Adach, Jan Dydak (medaliści olimpijscy) , Marek Pałucki (wielokrotny medalista Mistrzostw Polski), Eugeniusz Gołębiewski (czołowy zawodnik w kraju), Jerzy Walczuk, Jakub Gierszyński, Łukasz Ruszczyński byli zawodnicy „Czarnych” Słupsk, a w dniu dzisiejszym pracują z młodzieżą jako instruktorzy boksu. Trener Józef Mazur jako wieloletni trener „Czarnych” pełni funkcję trenera koordynatora wraz z Markiem Pałuckim.

Walczymy w różnego rodzaju turniejach bokserskich, meczach towarzyskich, Grand Prix czy mistrzostwach Polski w zależności od poziomu zawodników.

Sekcja rekreacyjna pozwala każdemu postawić pierwsze kroki bokserskie pod okiem w/w trenerów, poznać kombinacje lewy – prawy – lewy oraz spocić się solidnie. Uczestnictwo w treningach nie grozi siniakami, można jedynie wciągnąć się w sportową rywalizację i złapać „trochę zdrowia”.

Do zobaczenia !